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    ‘헉’ 체중감량 후 몰라보게 달라진 연예인 TOP 10

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    완벽한 몸매는 연예인 뿐만 아니라
    우리 모두의 싸움이나 마찬가지다

    모든 사람들은 완벽한 몸매를 원한다. SNS라는 플랫폼이 생기면서 몸매 자랑은 부러움을 넘어서 본인의 가치를 넓히는데 활용된다.

    일반인 뿐만 아니라, 연예인의 몸매관리는 대중에 눈에 띄고, 외모에 대해 비판을 받는 공인이기 때문에 행동, 외모에 대한 콤플랙스 뿐만 아니라, 스트레스를 받을 수 밖에 없는 직업이다.

    그래서 이번 시간에는 연예인들의 혹독한 다이어트를 하고 난후 몰라보게 달라진 연예인 TOP 10에 대해 살펴보려고 한다. 본 글은 다이어트 자극을 위한 글이며, 특정인을 비하할 목적이 전혀 없다는 사실 인지하고 읽어주길 바란다.

    설현(AOA)

    처음의 시작은 케이팝 걸그룹 AOA 막대 설현이다. 설현에게는 데뷔 초와 지금은 상당한 차이가 있을 정도로 노력을 엄청 많이 했다. 꾸준한 다이어트 이후 완벽한 몸매를 얻어 지금은 대표 국민 아이돌의 아이콘이 되기도 했다.

    그녀가 진행한 다이어트는 굶지 않고, 식사 할 때 과식하지 않는다. 허기질 때 마다 틈틈히 방울토마토와 같은 과일을 주로 먹었다고 한다. 게다가 다이어트 일지를 매일 매일 작성해 그동안 놓치고 있던것을 파악하고 개선하면서 하루 하루 다이어트를 성공한 케이스다.

    그래서 설현은 다이어트 후 요요가 없었던 대표적인 연예인이다.

    송지은(시크릿)

    다음은 시크릿멤버 송지은이다. 평소 그녀는 패스트푸드와 같은 음식을 좋아했다고 알려졌지만, 다이어트 시작한 이후 식단을 새롭게 했다고 한다. 그만큼 식습관 개선에 상당시간을 투자 했다고 한다.

    그녀가 선택한 식단은 고구마, 두부, 바나나, 토마토와 같은 저탄수화물 고단백식단이다. 지금 소개하고 있는 연예인들은 단기간에 체중감량을 하지 않았다. 꾸준히 오랫동안 감량을 시도해 요요가 없는 건강한 다이어트에 성공한 케이스이기 때문이다.

    그것은 당연 굶는 다이어트는 권장하지 않는 다는 것이다. 그만큼 본인의 식습관을 분석하고, 개선하는 것이 진정한 다이어트 성공의 지름길이라는 것을 설명해주는 대목이다.

    수지(미스에이)

    수지는 국민여동생이라는 수식어가 붙을 정도로 파급력 있는 여자 연예인이다. 지금은 가수에서 배우로 전향해 성공적인 배우의 길을 걷고 있다.

    그녀의 배우 첫 작품은 드라마 드림하이다. 그녀가 출연했을 당시 통통한 볼살이 매력적이라 더욱 큰 인기를 모았다. 이후 그녀는 혹독한 다이어트를 통해 지금의 그녀로 자리매김했다.

    그녀가 진행한 다이어트 방법으로는 식단 조절이다. 수지는 아침에 닭 가슴살과 고구마 1개, 점심에는 샐러드 + 현미밥, 저녁에는 고구마 2개를 먹었다고 한다.

    다이어트 전 그녀는 청순한 얼굴과 귀여움이 매력이였다면, 체중감량 후 여신의 이미지로 자리잡았다. 이것만 보면 떠오르는 것이 있지 않은가?

    최고의 성형은 다이어트 라는 사실.

    태연(소녀시대)

    다음은 소녀시대의 리드보컬이자 리더 태연이다. 그녀는 감미로운 목소리와 호소력 짙은 가창력, 국민 요정의 아이콘으로 등극 할 정도로 국민의 사랑을 듬뿍 받은 대한민국 대표 걸그룹 가수다.

    그녀 역시 데뷔 초 귀엽고 통통한 모습을 보여준 바 있다. 그녀가 진행한 다이어트는 평소 운동을 좋아하는 타입이 아니라, 식사량을 줄였다고 한다.

    그래서 지금은 살이 찌지 않는 체질로 바뀌었다고 하는데, 이를 본 네티즌들은 축복 받은 사람이라고 불린다.

    고경표(배우)

    이어서 배우 고경표다. 그는 tvN 드라마 응답하라 1998에서 강렬한 인상을 보여줬다. 그의 다이어트 방법은 운동을 꾸준하게 하고, 술과 야식을 끊었다고 한다. 매일 운동 루틴을 만들고, 3~4km 정도 뛰고 걷기를 반복했다는 것이 그의 운동 비법이라고 한다.

    고강도 운동이 힘든 경우 고경표 다이어트를 해보는 것도 좋다.

    고현정(배우)

    다음은 배우 고현정이다. 평소 체질 자체가 쉽게 찌고, 빠지는 대표적인 고무줄 몸매로 알려졌다. 그녀의 수식어는 입금 전/후가 확실하다는 것이다. 그만큼 드라마 촬영만 시작하면 완벽한 몸매로 돌아와 대중들에게 신선한 충격을 주기도 했다.

    그녀가 진행한 다이어트 방법은 의외로 간단했다. 매일 2시간 반씩 걷는게 전부라고 한다. 그만큼 살이 금방 빠지고, 건강도 좋아진다고 말했다.

    아이유(가수)

    다음은 아이유다. 지금은 아이유 전성시대라고 할 정도로 한 회사를 먹여살릴 만큼 엄청난 부를 축적 시킨 대표적인 가수다. 그녀는 국민 여동생이라 불릴 정도로 귀여운 이미지를 비롯해 가창력, 인성, 팬들과의 소통으로 유명하다.

    하지만 그녀 역시 데뷔 초 통통한 몸매를 가졌다. 이후 점점 체중 감량을 시도하면서 마르고 가냘픈 모습을 보여줬다. 아이유의 다이어트 방법은 식단조절 이다.

    아침에 사과 1개, 점심 고구마 2개, 저녁 단백질 음료 1잔으로 하루 식단을 짰다. 간혹 이런 의문점이 든다. 과연 이정도만 먹고 이렇게 활동 할 수 있다는 것이 믿겨지지 않는다. 그녀는 현재 가수, 배우를 병행하고 있다.

    지효(트와이스)

    다음은 인기 걸그룹 트와이스 리더 지효다. 그녀는 JYP 연습생 시절을 오랫동안 해온 것으로 유명하다. 하지만, 데뷔 초 다소 통통한 모습을 보여주었지만, 혹독한 다이어트에 성공하면서 지금까지도 유지할 정도다.

    그녀가 진행한 다이어트 방법은 식단 관리 그리고 극단적인 운동법이다. 가장 많게 운동한 것이 하루 4시간으로 그야 말로 극단적인 표본이라 할 수 있다.

    사나(트와이스)

    다음은 트와이스 멤버 사나다. 사나는 일본 오사카 출신으로 지효과 마찬가지로 데뷔 초 통통한 모습을 보여주었지만, 이후 다이어트에 성공하면서 여신의 모습을 보여주고 있다.

    다이어트 방법은 대략적으로 소개되지 않았지만, 지효 영향을 상당히 받은 것으로 보인다.

    엄지(여자친구)

    마지막으로 여자친구 멤버 엄지다. 그녀 역시 데뷔 초 통통한 모습을 보여주었지만, 이후 다이어트에 성공하면서 날렵한 턱선은 물론 갸름한 얼굴라인의 장점을 살린 모습이다.

    그녀는 꾸준한 운동이 비결이라고 말한 바 있는데, 중요한 것은 배고플 때 마다 단백질 칩을 섭취해 허기를 달랬다고 한다.

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